OPTIMALE FITNESS durch OPTIMALES TRAINING

Verstehen Sie unter Gesundheit auch nur "die Abwesenheit von Krankheit"?

Gesundheit betrachte ich als einen stabilen Zustand des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens. Da der Körper sich in einem stetigen Prozess des Reparierens und Erneuerns befindet, könnte man von einem "dynamischen Gleichgewicht" sprechen .

Wellness ist das Zauberwort unserer Gesellschaft. Überall werden Ayurvedaanwendungen, Thalasso-Packungen und Aromamassagen angeboten, doch erhalten wir auch ein dauerhaft verändertes Körperbewusstsein durch diese vorwiegend passiven Anwendungen?

Cortisol und Adrenalin - treue Begleiter im täglichen "Hormonrausch ".      Einst sehr hilfreiche Kickstarter für eine Kampf-Flucht-Reaktion in einer lebensbedrohlichen Situation. Heute dagegen eine meist konditionierte Ausschüttung ohne adäquate Abbaumöglichkeit.

Überlassen Sie Ihre Gesundheit nicht dem Schicksal und übernehmen   wieder Verantwortung für Ihren Körper.

Nutzen Sie meine langjährige Erfahrung im Personal Fitness Training und in der Sportrehabilitation und entscheiden sich zu dem Schritt Richtung Optimaler Fitness, der Ihr Leben verändern wird.

Informieren Sie sich bitte auf den folgenden Seiten über mein Konzept und meine Angebote!

Viel Spass dabei!